《冰锁自缚教程图解》是由艾玛·福雷斯特导演，小拉尔夫·科尔 詹米·多南 詹妮弗·格雷 杰米玛·科克 本·门德尔森 凌元出演。MiliNaudiyal（JanhviKapoor饰）是一名来自台拉登的24岁护理专业毕业生，她希望移居加拿大以获得更好的前景，直到她陷入困境。她被锁在一家快餐店的步入式冷冻室里，必须不惜一切代价才能在这个不寻常的死亡陷阱中幸存下来。@游目骋观影

五十年代中期，河南农村。共青团员岳仙（田华饰）响应县委号召，报名参加了青年突击队，小姐妹们纷纷响应。封建思想较严重的岳老信（刘磊饰）等长辈坚决反对女人上山，认为是瞎胡闹，女人上山不吉利等。针对封建残余的议论，岳仙并没有妥协，进行了面对面的斗争。上山后，她们和男劳力一样从事繁重的体力劳动，不叫苦不喊累。由于个别人在劳动中摔伤，部分青年人动摇了，有的人甚至离开了治山工地，大家的思想一度产生混乱。文书记（李炎饰）的及时到来，帮了岳仙的大忙。他肯定了青年人治理荒山，美化家园的良好志向并认命岳仙为突击队长，发展壮大了突击队成员，并把他们良好的经验向全县推广冰锁自缚教程图解，故事讲述尼克(多南饰)和安德里亚(杰米玛·科克饰)在一夜情之后，情况开始变得模糊不清。