京剧老演员张金和演了一辈子戏,可他从来没当过主角,总是演配角。他的最大心愿就是演一回主角,当个名角。心中的自卑感和不服气使得他脾气变得古怪,有时看似不近人情,还有一件令张金和耿耿于怀的事情,就是老伴去世后,他一人将女儿拉扯大,教女儿唱戏,女儿得了奖,成了名角,可不知为了什么,女儿竟然在得奖后不辞而别,张金和认为这是奇耻大辱,从此不认这个女儿。如今他独自一人生活,幸亏同院邻居秋妈处处照顾。早上醒来嘴里含着很多苦水,《我係小廚神》舉辦第三屆,參與門檻年齡由過往的8歲改為6歲,發掘更多年紀小小便廚藝出眾的小廚神。經過無數次遴選,22位有潛質的入圍者,分「BB小廚神」、「BigBig小廚神」、「自信小廚神」3組進行初賽,角逐8強席位。
8強除要在精心設計的廚房展現令成年人意想不到的煮食技巧外,亦要隨主持林盛斌(Bob)、麥美恩(Mayanne)、黃碧蓮(Linna)深入平時不能闖入的食材基地,向城中名廚請教下廚技巧。表現突出者,可與Mayanne同到台灣遊學,擴闊飲食知識。
參賽者每集要按主題做出精心菜式,用美食俘虜一眾星級評判的味蕾。專業評判JackyYu、「肥仔」馮嘉橋、「玻璃朱」Bonnie還會評分,派發「小廚神星章」,數量越多,成為兩強的機會自然增多!最後一集,兩強綜合各集經驗及教訓,把自己的廚藝發揮至極點,務求坐上小廚神皇座。